東京都世田谷区等々力にある地域密着型デイサービス「ファミリーケア心の家 等々力」では、施設内で職員による全身体操・棒体操を行いました。定員10名の小規模施設だからこそ実現できる、おひとりおひとりの体調やペースに寄り添った、楽しい機能訓練のひとときです。😊
全身体操・棒体操の活動内容
今回の体操のテーマは「皆さんで一緒に体を動かし、心も体もすっきりと整える」時間です。職員が前に立ち、全身をほぐす体操と棒を使った棒体操をわかりやすくご案内しながら、ご利用者様おひとりおひとりのペースで無理なく取り組んでいただきました。棒を持って体を伸ばすたびに、部屋の中がどこかやわらかな空気に包まれるような、あたたかなひとときとなりました。
ご利用者様の様子｜それぞれの個性が光った時間
体操が始まると、ご利用者様の表情はどの方もとても生き生きとしていらっしゃいました。😊
体操に込めた、それぞれの思い
- 「体を動かすことが大事よね」とおっしゃりながら、意欲的に腕を伸ばしてくださる方
- 体操を終えて「すっきりした！」と晴れやかな笑顔でおっしゃる方
- 「体操のおかげで首も回るようになったよ！」と嬉しそうに首をゆっくり動かして見せてくださる方
- 「苦手な前かがみも、皆さんと一緒にやればできるものね」と笑顔でおっしゃる方
- 仲間の様子を見ながら「もう少し頑張ってみようかしら」と自然に意欲を高めていかれる方
おひとりでは躊躇してしまうような動きも、仲間と一緒だからこそ自然に体が動いていく。そのような温かく力強いひとときでした。体操後の会話も弾み、皆さまの笑顔がとても印象的で素敵でしたよ～
全身体操・棒体操で育む5つの力
全身体操や棒体操は、楽しみながら体を動かすだけでなく、日常生活に必要な力を自然に養うことができます。
身体・認知・心の3つに働きかけます
- 機能訓練・柔軟性向上：全身をほぐす動きが、筋肉の柔軟性維持・関節の可動域向上につながります
- 転倒予防：体幹を意識した動きやバランストレーニングが、日常生活での転倒リスクの軽減につながります
- 体を動かす習慣づけ：楽しく体操に取り組む経験が、日頃から体を動かす意欲・習慣の維持につながります
- 達成感・自己効力感の向上：「できた」という小さな成功体験の積み重ねが、自信と意欲につながります
- 仲間との自然な交流：一緒に体を動かすことで、笑顔や励まし合いが自然に生まれます
世田谷区等々力の小規模デイサービス「ファミリーケア心の家 等々力」
ファミリーケア心の家 等々力は、東京都世田谷区等々力にある定員10名の地域密着型デイサービスです。小規模だからこそ、ご利用者様のお顔もお気持ちも、スタッフ全員がしっかりと把握できます。全身体操・棒体操のようなデイサービスの体操・機能訓練を通じて、皆さまが毎日を楽しく、そして心身ともに健やかに過ごしていただけるよう、日々丁寧に取り組んでおります。
世田谷区等々力・野毛・上野毛・尾山台エリアでデイサービスをお探しの方は、ぜひお気軽にお問い合わせ・見学にお越しください。スタッフ一同、皆様のご来所を心よりお待ちしております。